kupujesz kiełkownice, kupujesz nasionka, wrzucasz nasionka do kielkownicy i podlewasz, z tego co pamietam 2-3 razy dziennie, w zaleznosci od nasion, urosną po 5-7 dniach. Dawniej sam uprawialem ale mi sie odechcialo P.S są zdrowe i smaczne, takze polecam http://img4.garnek.pl/a.garnek.pl/004/727/4727458_800.0.jpg/kielkownica.jpg tak wygląda [...]
[...] mam swoją, prawie full sprzęt) gainerek mvp power mass potem jakieś kanapki, serek wiejski itp. Posiłek 23 - 23.30 - serek wiejski/ twaróg chudy 200g - Oliwa z oliwek ( gdzie to kupić??? w kauflandzie nie było, i ile kosztuje???) a na nocny katabolizm bedzie to ok?? bo rano nawet po twarogu jak wstaje to mnie ssie w żołądku, chociaż długo śpie
Co myślicie o dawkowaniu 2 g naczczo i 2-3g przed treningiem w dnt tak samo Albo może kupić 2 x 200g , wtedy biorą po 5 g dziennie starczyłoby na 80dni , może troche zaduzo ? albo dawki większe ztobić ?? chociaz myśle ze 200 by mi starczyło bo ty byłby moj 2 cykl i niejestem jeszzce najwiekszy :]
Kalik1964: bardzo mi pomogles, za co bardzo Ci dziekuje, no nic teraz tylko kupic shock'a,storm'a i bcaa :) Na poczatku myslalem o reanimatorze z olimpu bo regeneruje takze stawy po ciezkim treningu ale to chyba moge zastapic glukozoamina dodana do diety?
Ludzie, czy Was też tak wzdyma po białku WPC? %-) Bo ja, jak je jem, to mam badziuch jak balon...\-) Czy da się temu jakoś przeciwdziałać? Masz dwie opcje wg mnie: 1. Kupić sobie enzym laktazy w aptece o nazwie Lactocontrol lub na Allegro i brać gdy używasz odżywki białkowej 2. Wyrzucić te białko co masz do kosza i zainwestować w izolat białka [...]
Czy kupic firmy ultimate nutrition czy jakiejs innej? Słyszałem że Jelfa też to robi A co do tematu to napisz coś o sobie Będzie lepiej gadać czy warto czy nie. Ale takto to za***ista sprawa ten hp ka i ester ... moim zdaniem najlepszy stack na rynku EDIT: Sorki są dane. Niom w sumie po 3 latach treningu to wal chłopie śmiało. Tylko niech ta [...]
[...] swojej siły bo nie jestem z niej zadowolony. Kupiłem teraz parę preparatów na cykl to jest kreatynę UNIVERSAL STORM aminokwasy UNIVERSAL UNI-LIVER oraz HMB chcę jeszcze kupić jakiś spalacz tłuszczu. Z łapaniem masy nie ma u mnie problemu ale z siłą jest już trudniej. Na marginesie mam także M-DROL ale to zostawiam na przyszłość. Potrzebuję [...]
co myslicie o tej laweczce za 250zl bo dzis sprzedalem modlitewnik z magnusa za 100 a juro jak dobrze pojdzie moja stara laweczke za 120 i chce cos takiego kupic jesli ocenicie ja. Dzieki:) http://allegro.pl/show_item.php?item=1920561792
Takie same badziewie jak i ta co masz, z tym że ma skoś ujemny ;-) jak wcześniej wspominałeś kup porządne profile i sobie zrób sam, wyjdzie lepiej niż kupno ławki o profilu, którego grubość ścianki nie jest większa niż 1mm A za 250zł to ciężko kupić coś porządnego.
"Mój kumpel z siłowni z którym ćwiczę kilka miechów temu po jednym 7kg opakowaniu które zżarł w miesiąc przytył 9 kg zaniedbując przy tym normalne posiłki. Waga mu się utrzymuje, siła wzrosła i jest pięknie. " na saa ludzie tyle robia i w tym jest woda ;) ale spoko skoro mowisz ze zrobil 9 kg niech bedzie ale jakbys troche poczytal to [...]
Saw to preworkout, ale chciałeś dokupić beta-alanine której jest z tego co mi się wydaje więcej w meso. Anubis, czemu? przecież można kupić wersje z olejem.
na h.uj chodzic i szukac apteki w celu kupienia strzykawki, jak wywóz takich rzeczy nie jest wogle zabroniony, dziwny macie tok myślenia, druga sprawa w trakcie kontroli jakby sie zdażyła, to lepiej będzie to wiarygodniej wyglądać że posiadasz towar na swój własny użytek, bo co po miały by być Ci iniekcje jak nie posiadasz do tego sprzętu. [...]
[...] białkowej to ok. 1,5zł, 150g chudego twarogu (30 g białka) kosztuje tyle samo, 5 jajek nawet drożej. Natomiast za podobną kwotę (ja kupuje za dokładnie 1,69gr) możesz kupić 400g ryżu w woreczkach, doskonałego gainerka. Reasumując, oprócz aspektu przydatności w diecie (z większość kulturystycznych diet opiera się o wysoką podaz białka), [...]
Chciał bym kupić jakieś białko lub kreatynę ( usłyszałem od kolegi z klasy że kreatyna jest lepsza niż białko na masę, nie wiem ile w tym jest prawdy i wgl ) do 200zł. kolega za przeproszeniem ci pierdoły opowiada, białko to suplement który stosuje się zależnie od zapotrzebowania w diecie, w prochu się bierze jeśli nie dostarczasz wystarczających [...]
to ja zapytam moze o te wegle przyjmujac 5g/kg wegli musze ich zjesc dziennie 400g -rano owsianka: 70g -w szkole jestem w stanie zjesc 100g ryzu podzielone na dwa razy + dwa banany: ~110g -przed treningiem ryz: 70g -po treningu ryyz: 70g i brakuje mi ~70g wegli. chcialem kupic gainera i pic do posilkow w szkole. ale juz mam problemy z hajsem i tak [...]
